もずくの効果🎶

昨日は午後からお休みだったので、お魚センターに行きもずくの佃煮ともずくと今が旬の秋刀魚を買ってきました。

もずくの佃煮は、お魚センターでしか見かけませんねぇ〜。image

美味しいので、行った時にはお試しあれ〜♡

もずくは、ダイエットや美容効果があり、食物繊維の一種で〝フコダイン〟が豊富に含まれている食べ物です。食事の前に摂るのがオススメで〜す🎶

フコダインには、食事で食べた糖質の吸収をゆっくり送らせてくれるので、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれて、お肌のハリやツヤをキープ・気になるシワを抑える効果もあるようで〜す。

酢も一緒に摂るともずくと酢パワーで、ダブル効果期待できそう。

秋刀魚も焼いて食べました。旬なので美味しかったで〜す☆image